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养生运动有禁忌

2020-09-04 09:01    浏览次数:36

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1、运动有两点禁忌:一是不能在气血不足的时候运动;二是不能在污浊的环境中运动。

2、运动的作用有二:一是增加气血的运行速度,促进体内的垃圾排出体外;二是打开皮肤的毛孔,吸收天地精气。