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1、子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。
2、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。
3、午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。
4、早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意
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