阿姜查尊者说：一切事情皆不确定，这就是这个世间的根本实相。随顺世间实相而行，不在无明中陷溺与迷失，不被主观的情绪冲昏头脑。

他说痛苦源自于心的执著与偏见，这些大德导师们像父亲劝慰孩子般，将他们所证实的经验告诉我们：一切事物皆受制于无常法，而非你对它们的意愿。任何东西都不属于我们，绝大多数的人事物是我们无法掌控的，我们要真正的去了知这些，才能随遇而安使心不妄动。

未经训练的心总是混吨黏稠的，对境对事无力负担与抉择，甚或意志消沉萎靡不振，与其优悲苦恼外境不如将心训练，如同治病得辩证求因审因论治。

我们需要经常反思：你真的愿意去除贪嗔痴，放下并获得自在吗？ 无论多么艰难，你是否能坚持修善与慈悲？检视自己的心，放弃无意义的纠结，提起正念使心安与正道。