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宋朝的赵康靖先生曾经用白豆和黑豆练习心地工夫：若是起了一个善念，就把一颗白豆投入瓶中；若是起了一个恶念，就把一颗黑豆投入瓶中。
开始练习的时候，瓶子里的黑豆很多，后来就渐渐减少了，久而久之，连善恶这两种念头都忘了，进入了“不思善、不思恶”、心无杂念的境界，最后连瓶子和豆子也丢弃不用了。
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