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在几千年前有位印度僧人叫释迦牟尼，年轻的他用了许多年对自己想到的事感悟，这就是冥想。释迦牟尼最初是为了让自己摆脱一切烦恼和痛苦，许多年后他发现，人本来就有快乐就会有痛苦，摆脱痛苦是不可能的，只有从痛苦的思想中解脱才是科学的，从此以后他踏上了旅途，为那些想要从痛苦中走出来的人讲经，怎么才能熄灭贪嗔痴三...【详细内容】[2020-09-10]
答：很多人是气往头上冲的，建议刚打坐时不要关注上丹田、眉心等区域，出现这个情况应该去找正知正见的老师指导一下。【详细内容】[2020-09-11]
「坐断乾坤」整个重点就在乾坤二字，「乾坤」就是「对立」，要如何把对立相去除。假设有一天你对所有的人、事、时、地、物都不再对立了，那就有可能进入最高相似法身，或者可能直接进入本心，端看你当时的境界决定。【详细内容】[2020-09-09]
冥想的目的是让我们消除负面情绪，人的大脑能产生思维和情绪以及记忆，这些记忆和情绪有可能是快乐的，也有可能是痛苦的，甚至一生无法释怀的。人生就是如此，经历越多留给我们的也就越多，有快乐也有痛苦，痛苦的记忆其实也是有用的，因为痛苦能让一个人成长，痛苦的经历是无法避免的，但我们可以试着消除痛苦的记忆带来的...【详细内容】[2020-09-10]
答：肾开窍于耳，耳朵与肾是表里关系，肾是人元气之本，打坐练功肾气动必然引起耳根反应，至于如何反应又与我们的慧有关，麻衣神相上说:耳朵定智慧，耳朵面相与我们的寿命、智力有关联，是一个人慧命的基础。打坐能调气开慧，因缘和合而生，就出现你说的情况。一切有为法如梦幻泡影，少数人打坐时脑海里会突然现出一首自己熟...【详细内容】[2020-09-11]
因为不能「舍」，所以它（杂念）埋伏在意识里面，碰到因缘，意识就出来，永远不能断根，所以断根之道要能舍。怎样才能舍？就是要看破现象。【详细内容】[2020-09-09]
冥想其实是健脑的一种思想运动，我们都知道地球是绕着太阳转动着，但很多人不知道这是为什么，就像我们的大脑和思想之间的关系一样，我们知道思想是存在于大脑中的，但科学都无法解释为什么。最容易让人接受的大脑和思想之间的关系解释是，思想是大脑在运动，就像我们走路时腿在运动一样。所以冥想其实是健脑的一种思想运动...【详细内容】[2020-09-10]
答：打坐不必追求气感。有人的比较敏感，容易感受到，有的人不敏感，都是正常的。入静后，任何一个微小的意念，都可能形成体内真气很大的作用力。一味关注气感，容易造成气乱窜。所以，能不关注气感更好。除非有正知正见的老师指导你。【详细内容】[2020-09-11]
要把脑神经松掉，意守丹田，自然就好转。其实酸、痛、麻这些感觉都是意识作用在昂扬，脑神经松掉就是放掉意识。为什么要放松？不放松主要是因为脑神经纠在一起，只要一放松，酸、痛、麻这些感觉就减少，能放松多少，感觉就少多少；全放松了，全部舍掉，就没有感觉。【详细内容】[2020-09-09]
让大脑变得更快乐和高效的方式有很多，不仅仅只有冥想。过去几十年里随着高科技的不断发展，让现在的人类可以初步了解大脑和大脑的活动。这说明了现在我们可以更科学的去学习和探索冥想，而不是以前盲目而缓慢的去了解。就在现在，越来越多的人对冥想感兴趣。古老的冥想方式，可以让我们了解大脑真正的想法，让我们的大脑得...【详细内容】[2020-09-10]
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