我老公最近对打坐挺感兴趣。

他就是想了解，打坐对于他这种高强度的脑力工作者（他是做股票投资的，斯坦福MBA）有什么好处。

我想了半天，其实好处非常明显，但是我不知道能不能说清楚。

我试试呗。

像他这样的高智商人士，最赖以成功、也最引以为傲的，往往就是自己的大脑。

比的就是谁的大脑运转速度更快，认知更高，记忆力更强，整合能力更强等等。我的很多同学朋友，从小都是“别人家的孩子”，也都自认是“人群中最聪明的那个”。

但是，到了一定高度，你最信任的优势，往往也可能成为你的劣势和束缚。

大脑再厉害，也有瓶颈。

到了一定程度，我们过去积累的知识、经验和认知，也会反过来约束我们。过多的偏见、先入为主，还有傲慢，会限制我们接收到信息的全貌，也会影响我们的整体判断。

而且聪明人因为脑子太好用了，所以特别相信自己的脑子。甚至因为自己逻辑能力强，还有能力把自己的偏见论证得滴水不漏。

我们平时总觉得，一个人要变得更厉害，就要知道得更多、想得更快、分析得更深。但到了一定程度以后，也许恰恰相反：你需要有能力把这些东西暂时放下来。

这也是我自己打坐久了以后一个很深的体会。

打坐会让脑子真正慢下来，甚至停下来。然后原来不停运转的那些知识、经验、判断、偏见也会跟着安静下来。你不再急着分析、归类、筛选眼前的信息，反而能够更直接、更完整地接收到大量原本可能被自己过滤掉的信息。

然后，平时很难达到的灵感、创造力和判断会自己出来，远远超过我纯粹靠脑力分析能够达到的程度。

就像一池水。水一直在晃的时候，你以为自己看得很多，其实看到的都是被搅动过的东西。水真正静下来以后，反而一下子能看清整个池底。

所以我觉得，打坐其实是所有脑力工作者（比如软件工程师、商界领袖、投资人、白领金领、艺术家等等）的一个非常厉害的工具。

当然，打坐除了是工作上的利器，还是情绪上的稳定器。

很多聪明人都不懂得怎么真正放松自己。只要醒着，脑子就不停地转转转，完全无法控制。

随着脑子的高速运转，大量的念头也会带来很多情绪：焦虑、嫉妒、傲慢、不耐烦等等。这一点我在很多成功人士身上都经常见到。

打坐久了以后，脑子是真的会慢下来的。

念头越来越少，甚至完全没有念头。这个时候，整个人会变得非常宁静、祥和。

所以，聪明和智慧，不是一回事。

打坐可以帮助一个已经很聪明的人看得更清楚、做出更好的判断，同时获得内心的宁静。

当然，这其实只是打坐/修行很表面、也很实际的一些益处。还有很多很多更深层次的东西。

以后有机会，我会给有缘分的姐妹好好讲讲。

祝大家越来越智慧，也越来越平静。