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传统医学认为“药食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗，看谁更高一筹。绿色蔬菜对抗视力模糊绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂，让眼睛免受外界的侵害。葡萄柚对抗牙出血牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的表现，这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素...【详细内容】[2021-05-06]
1、南瓜在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢?原因有三：一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等;三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等，能促...【详细内容】[2021-05-06]
因为我们现在饮食的结构的改善，所以我们很多人都是会出现一定的脂肪肝的问题，既然脂肪肝是因为饮食而引起的，那么我们改善脂肪肝我们也应该从饮食的角度上改善的，下面我们就给大家说说几种有效的治疗脂肪肝的食物吧。1、黄豆白菜做法：黄豆60g，白菜干45g，煎服。脂肪肝的饮食疗法作用：黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合...【详细内容】[2021-05-06]
“很多人觉得这个枸杞子颜色暗红不鲜亮，没卖相。其实不用硫磺熏烤、无添加的中药材卖相都不会很好看的。”一名经营药材多年的业主展示“加工”过和没“加工”过的枸杞子。枸杞子的“加工”分染色和熏硫磺两种，“染色的枸杞子多是往年陈货，肉质较差，外表却很鲜亮，整个都是红色，连蒂把处的小白点也是红色，而正常枸杞尖...【详细内容】[2021-05-06]
“会忘是福”，民间如是说。但是，会忘还要善忘！会忘且善忘者，才能真正达到延年益寿的目的。忘年。忘却自己的年龄。诗人元结有一首诗：“山竹绕茅舍，庭中有寒泉，西边双石峰，引望堪忘年。”元结住的不是高楼大厦或别墅庭园，只是竹林里的茅舍，悠然自得，他活得是多么惬意！忘形。也就是说，要超越自我、摆脱烦恼的羁绊...【详细内容】[2021-05-06]
绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。事实上，“黑色食物因其高色素含量，比浅色食物含有更多的抗氧化剂”，康奈尔大学(纽约州，伊萨卡)的食品化学教授CyLee博士说。黑枣黑枣性温味...【详细内容】[2021-05-06]
男人工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，要改掉以下几种恶习：废寝忘食废寝忘食似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严...【详细内容】[2021-05-06]
作为五戒之一的“酒”，被俗称为穿肠毒药，这种提法，不是没有科学道理。酒，首先伤害的是人体的肝脏，体内摄入大量的酒精，需要人体的肝脏来解毒，这无疑增加了肝脏的负担，肝脏承担的工作也是有限度的。如同桥梁，过于它的承载极限，必然导致垮塌，肝脏过劳，必然导致病变。一般嗜酒的人首先是患脂肪肝，然后进一步肝硬化...【详细内容】[2021-05-06]
生活当中可以通过健康饮食预防痴呆，或延缓痴呆的进展，下列几种我们生活中常见的食物在预防痴呆方面可以说是功不可没！茄子茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。红薯红薯可抗衰老、防止动脉硬化：红薯的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是其...【详细内容】[2021-05-06]
春季养生“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春季是一年中最好的季节，万象更新、生机盎然，此时是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。春季养生重养肝，应顺应阳气自然升发舒畅...【详细内容】[2021-05-06]
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