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豆类食品我从小时候就很好奇，为什么附近卖豆腐那家店里面的一家老小全都皮肤细嫩光滑白皙，最近读多了养生的文章，才恍然大悟，原来这就是豆腐的功能！豆腐有南豆腐和北豆腐之分。主要区别在点石膏（或点卤）的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在90％左右；北豆腐用石膏较多，质地较南豆腐老，水分含量在85...【详细内容】[2021-05-06]
相信大家对海带都不陌生。其实，海带不仅仅风味独特，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，它还可以入药呢！海带具有一定的药用价值，因此有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。今天就与大家分享海带入药治病的13个妙方，千万不要错过哦！海带，别名昆布、江白菜，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属於褐藻门...【详细内容】[2021-05-06]
1、金针菜可补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。2、海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。海带...【详细内容】[2021-05-06]
1、苦瓜清心降火炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。“苦”作为“五味”之一，可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生理特点，苦瓜就是清心降火的佼佼者。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。2、南瓜补中益...【详细内容】[2021-05-06]
一个人要想身心健康，需要三大要素：运动、饮食、做人，各占百分之三十三点三多。运动和饮食两大要素，今后有时间我们在讨论，今天我们先讨论下气血和与做人的关系。在人体，气是阳，血是阴，气推动血的运行。一个人的气血和与不和，直接决定了一个人的身心健康状况。气血平衡，则阴阳平衡。阴阳平衡，则心态平衡。心态平衡...【详细内容】[2021-05-06]
随着盛夏的到来，气温逐步攀升，无论是在办公室还是在家中，大多数人都是处于开空调的环境中。但你是否知道，空调造成的急剧温差会让你很容易患上“空调病”。小编提醒你，空调最爱攻击身体的五个部位，做好防护措施才能让自己远离“空调病”。产生空调病的原因：第一，过冷的刺激使人体皮肤温度出现差别。即四肢的温度低于...【详细内容】[2021-05-06]
“夏月伏阴在内，暖食尤宜。”这句话出自明朝御医龚廷贤所著的《寿世保元》。这里的“伏阴”指的是潜伏在人体内的寒凉之气。有的古代医家认为“伏阴”说的是“里虚”。元代名医朱丹溪在其所著的《格致余论·夏月伏阴在内论》中明确指出：“长夏气在肌肉，所以表实。表实者，里必虚。世言夏月伏阴在内，此阴字有虚之义。”简...【详细内容】[2021-05-06]
快速的瘦身减肥是每个人的梦想，很多人觉得在瘦身减肥期间饮水只能靠白开水很难坚持，但是饮料又会让人发胖，这该怎么办呢？下面就要推荐给大家几个比较好的饮料替代品，美味而且还能帮助减肥，那么就来看看都有什么吧。柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物...【详细内容】[2021-05-06]
天气炎热，工作繁忙，不少上班族觉得整天昏昏沉沉的，提不起精神。事实上，这是肾气不足、肾功能下降的表现。祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源泉，肾脏的虚实寒热，对于全身健康有着极为紧密地联系和非常重要的影响，本文推荐五种补肾最佳的素食食物，让您在最适宜补肾的夏季，补出健康，“肾”气凌人。夏天正是补...【详细内容】[2021-05-06]
野蛮人谈虎色变，文明人闻癌色变，一方面因为癌症“不以时至”事先并无警告，些微的不适又未注意即时治疗，一旦发作便不可收拾，实在可怕，另一方面，也因为癌症至今没有可靠的治疗方法，连病因都摸不清楚，只知道癌症和细胞的畸型生长分裂有关，好好一个细胞，为什么偏要往歪里长，成为杀人的凶手，却怎么也搞不清楚，但是...【详细内容】[2021-05-06]
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