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音乐是一种有规律的声波，能对神经系统、内分泌系统、消化系统产生良好的影响，有利于协调体内精神系统平衡。沉浸于佛教音乐中可产生信心感、安详感、超脱感，这些都有利于身心的健康。这已被现代的音乐疗法证明。中国佛教音乐是中国音乐文化的重要部分，它盛兴于唐代，从西域沿丝绸之路，经敦煌到长安，与中国宫廷音乐逐渐...【详细内容】[2020-09-04]
宇宙万有的一切活动是动态，太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了、空了。我们认为这是死亡了，其实不是死亡，死亡仍是一个动态。世界上有没有一个真正的静止状态呢？没有。从物理、生理，还是思想等方面看，没有完全的静态。静态，是一种缓慢的动态，一种延长的现象。如果学物理学、哲学、或其他科学，就很容易...【详细内容】[2020-09-04]
《长阿含经》卷六《小缘经第一》曾记载，人类始祖从光音天下来后，开始还是以念为食，神足飞空，身光自照。住的时间久了之后，地上有甘泉——“地味”涌出，状如酥蜜。便有性情轻浮的人用指头蘸着尝一尝，觉得很好吃，就开始用手捧着吃，别人也跟着学。“食之不已”，于是身体变得粗重，肌肉变得坚实，天人的妙色也渐渐失掉...【详细内容】[2020-09-03]
《长阿含经》卷六《小缘经第一》曾记载，人类始祖从光音天下来后，开始还是以念为食，神足飞空，身光自照。住的时间久了之后，地上有甘泉——“地味”涌出，状如酥蜜。便有性情轻浮的人用指头蘸着尝一尝，觉得很好吃，就开始用手捧着吃，别人也跟着学。“食之不已”，于是身体变得粗重，肌肉变得坚实，天人的妙色也渐渐失掉...【详细内容】[2020-09-03]
有研究数据显示，在静养之下，我们的神经都会处于一种放松的状态，呼吸、心跳等随之趋于正常、代谢也恢复，而我们的身体状况也会越来越健康。静养是一种心理上的一种“运动”，可以达到一种很好的疗养作用。静坐，看似一种简单的生活态度，但是它同样也是一种高深的知识，是为了我们身体更加健康的一门学问。说到这门课程，...【详细内容】[2020-09-03]
佛教很讲究作息时间的。晨起、早课、午休、晚课，早睡，有规律的生活习惯和方式。寺院里的方丈老和尚有很多长寿的，都是与他们的生活方式有很大的关系。古代的高僧长寿者以禅师居多，他们虽然衣食非常俭朴，医疗条件极差，甚至常年风餐露宿，但精神充实，禅悦充满，因而能尽享天年。近代高僧虚云禅师(原中国佛教协会名誉会长...【详细内容】[2020-09-03]
佛法中有念佛治病法。其法，如有病痛，皆属业作，当悉心念佛，如念阿弥佗佛，久之病痛自去。其能有效，则是真理。而病痛莫不由心而生，且心主神志。若心神能清静，恰如清泻心火之针刺或者中药一样，让心神得安而诸痛自止。比如我们在跑道上比赛时，即使摔倒出血，亦不觉其痛苦。为什么？因为当时我们的心神用在比赛上，而未...【详细内容】[2020-09-03]
经络是人体内气血运行的通道，也叫做生命力的通道。经络通过特有的组织和联络系统来联系各个组织和器官，疏通人体表里、上下、内外、左右，进而让人体成为有机的统一体。只有经络疏通了，人体才能成为完整的有机体，可以说，经络就是人体的生命之路。每条经络通过五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾，胆、小肠、胃、大肠、膀胱、...【详细内容】[2020-09-03]
都说一年之际在于春，立春对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。以下有五件养生事儿，建议大家好好置办一下。1、多看喜剧 春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今...【详细内容】[2020-09-03]
大道至简，跪膝有方。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。这是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液...【详细内容】[2020-09-03]
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