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面对抑郁症，你的心要有力量。你放大了你的遭遇你有过这样的经历吗？只是一件很小的事，对你的人生根本不会有任何影响，但当它发生时，你却觉得它有天那么大。我见过一个人，被领导和同事批评了。明明只有两个人说他，他却觉得活着没意思，一会儿想自杀，一会儿想去个谁都找不到的地方，“全世界没有一个人爱我！”他对自己...【详细内容】[2020-09-03]
首先，佛教养生观要求从“心”开始。这抓住了养生的根本。修心，与道教的修德养性有许多共同之处。佛教十分讲究四大戒条——戒杀生、偷盗、邪淫、妄语。换成今天的话说，就是在修习禅定之前乃至修习禅定之后，都必须清净心灵、弃恶行善、约束行为、涵养道德，使人具有一种慈悲为怀的博爱胸怀。一方面，修心养生。佛教与道教...【详细内容】[2020-09-03]
问：怎样才是如法的静坐？【虚云老和尚】（一）静坐不过是教行人返观自性的一种方便方法。简言其要，则在于系念一句佛号。（或阿弥陀佛、或观世音菩萨皆可。）心心相契，念念相续，由心而出，从耳而入，莫令间断。果能如斯，则更无余缘杂入矣。若能久久不退，弥勤弥专，转持转切，不分行住坐卧，岂觉动静闲忙，便可一直到家...【详细内容】[2020-09-03]
睡眠姿势有侧卧、仰卧、俯卧这几种。各人的习惯不同，有人喜欢侧卧，有人喜欢仰卧等。从生理学和睡眠卫生的要求来说，以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适。这样，使全身肌肉松弛，有利于消除疲劳；心脏在胸腔内位置偏左，右侧睡心脏受压少，可减轻其负担，有利于排血；胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都向右侧开，有利于...【详细内容】[2020-09-03]
随着社会的发展，“信息”的爆炸，人们的生活工作节奏不断加快。今日社会的“烦恼”要比古代社会多得多，也复杂得多，主要表现如下：(1)紧张刺激(心理压力)对健康的影响：现代心理压力来自：1、高节奏生活，需要紧张、高效工作；2．知识、信息的爆炸性剧增，不断学习新知识；3．竞争加剧；4．环境污染，交通居住拥挤；5．人...【详细内容】[2020-09-03]
通讯员棋文最近时常听到身边一些朋友说，粽子吃多了消化不良，肚子不是很舒服。一年一度端午佳节，粽子这种传统美食，对很多人来说确实有不可抗拒的诱惑力，可是糯米食品对消化功能是个考验，消化不良怎么办？这里给大家推荐一种绿色健康的保健方法：穴位按摩。1.足三里足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾...【详细内容】[2020-09-03]
吃茶与平常心已故中国佛教协会赵朴初会长1989年9月9日为《茶与中国文化展示周》题诗曰：七碗爱至味，一壶得真趣。空持千百偈，不如吃茶去。这一首五言诗形象而生动地概括了中国佛教“茶禅一味”的真谛。“七碗”的典故出自唐代诗人卢同《走笔谢孟谏议寄新茶》，其诗云：一碗喉吻润，两碗破孤闷。三碗搜枯肠，唯有文字五千卷...【详细内容】[2020-09-03]
在很多人眼里，芹菜是降压神菜。芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用，是因为芹菜素的含量较突出，它具有降血压和舒张血管的作用。但芹菜属于“高钠蔬菜”，100克芹菜杆中的钠含量约为160毫克，相当于0.4克食盐。如果还像平时做菜一样放较多的盐炒芹菜，不光对降压不利，甚至可能适得其反！因此，适当吃些芹菜虽然有好处，但...【详细内容】[2020-09-01]
很多人会有这样的疑问，从佛教的角度来说，答案是否定的。佛教中的腥，是指我们日常所吃的“肉类”，而佛教中规定的五荤也是不能吃的：大葱、小葱、韭菜、洋葱、蒜头。荤腥之物，佛弟子皆不能食用的。《首楞严经》里有这么一段经文：“如是世界，食辛之人，纵能宣说十二部经，十方天仙，嫌其臭秽，咸皆远离；诸饿鬼等，因彼...【详细内容】[2020-09-01]
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