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第一，静极生动，我们的心习惯性的动，我们的娱乐大都是看没有看过的电影，去没有去过的地方旅游，玩变化无常的游戏，甚至看小说也是看的变化动态，但是打坐的时候特别单调无趣无聊，因为你只是观想白骨观呼吸傻坐等，变化太少了，时间长了就会觉得闷。第二是身体的各种感觉，主要是不舒服的感觉，身体会各种酸疼，内脏闷热，打坐会腰背酸痛，大腿疼。身体难受这方面比打坐更严重一些，身体差的人还有各种病灶引起的疼痛难受，都会......【详细内容】[2026-04-24]
人们往往口中所说的修炼，却大多都不懂真正修炼的是什么？本文详细得阐释了修炼、信息，能量体的转化，能量本身的性质等等，给你一个全新的“修炼”观点。修炼的人修什么？修的就是自己的元气。而一般人是没有这个本事的，一般人只能补充后天之气，补充气血。修炼的人不仅能补气血，更能修补元气。当他的气血和元气达到一定水平的时候，他的气化能力，也就是分解那些平时分解不了的有毒细胞的能力会大大增加，一旦达到了这个“点”......【详细内容】[2026-04-24]
打坐是道家养生的一种方法，它也称静坐、盘坐，但是，并不是两腿一盘就可以称之为打坐，打坐是有很大学问的，下面我们来看看道家打坐的正确方法。 打坐前准备1、静坐最好能另觅静室，假使条件不许可，那末可就在卧室中。窗门宜开，使空气流通，但有风吹到处不宜坐，门能关闭更好，以免别人的骚扰。2、坐时或另备坐凳或就在床上，但总以平坦为宜，座位上需铺被褥或垫子，务使软厚，以便于久坐。3、在入坐之前，应宽松衣带，使筋......【详细内容】[2026-04-24]
修行本没有境界之化分 ，为方便教引，便所修分为当下六境：第一境界是身安静，第二境界是识神安静，第三境界是心神安静，第四境界是身心安静，第五境界就是身心静，第六境界就是入静步虚。人有三神：一是元神，二是心神（平时所说的潜意识），三是后天意识（后天的知识大脑意识）。这三神是互相缠绕，互相影响的，但平常最起做用的是后天识神，关键时刻起做用的是心神，最终升天的是元神。但在平时这元神基本上就是你感觉不到的，......【详细内容】[2026-04-24]
让我自己完全的敞开了我自己，让我变得自由，让我可以体验任何我想要体验的一切。你看我做的一切，都只是因为一个原因，就是去享受乐趣，去更多的享受我的人生。——迈克尔人生，过得快乐幸福的人，都是真正天真乐观活在当下的人。真正的人生，不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。喜很欢宫崎骏的一句话：“岁月永远年轻，我们慢慢老去”。总有一天你会发现，童心未泯是一件值得骄傲的事情。童心未泯，就是天真；童心未泯，就是不......【详细内容】[2026-04-24]
感受人中观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个地方观呼吸。这是一种最快的方法。刚开始的时候关注在人中两边，感受人中的冷和热。你呼吸的时候就找感觉，你就会感觉到这里有点热，非常微细的热感。吸气的时候，就感觉到这里有一点点凉凉的觉受，很弱。如果你的心念粗大，是观察不到的。那怎么办呢？你就把手放在这里，用手去......【详细内容】[2026-04-24]
静坐到一段时间后都会打哈欠，流鼻涕，过一段时间又好了，但再接下来这个状态又会出现，这是什么原因？这都是属于生理的反应，我们打坐会有个附加作用，使身体的循环比较规律。在没有静坐的时候，我们是处在比较紧的状态中，心念与动作是不规律的；而当我们打坐的时候，人的心思和动作都没有那么复杂，会呈现相对规律的状态，此时原本我们身体里某些被压抑住的东西就会浮现出来。这也算是一种排毒，如同我们看身边有些人，在退休之......【详细内容】[2026-04-24]
我发现人一但静坐，观心后有个后遗症：人变懒惰了，万事不关心。在路上，熟人看见你来了，远远跟你打招呼，你也懒得应人家一声，因为你在「定」中，要是修这样，人就废了。不相信你回想一下你自己是不是这个样子？你在坐禅，你妈喊你十声：＂吃饭了！＂房中还是鸦雀无声，你妈上楼一看，难怪喊十声没人搭理，原来房中有尊木头人。你爱静坐、观心很好，因为我也爱静坐、观心。但是，你不能在你该干活的时间坐，不要拿佛法当你的懒惰......【详细内容】[2026-04-24]
众所周知，天地间存在着一种能量。这些能量，只要一个人修炼有术着，就能将之吸收为己用。不同的人，吸收天地能量的效果不同。吸收天地能量的多少，也证明你的能力的大小。吸收天地能量越多，对于自身来说，就越好。那么，问题也随之而来。吸收天地能量，并不是一件容易的事情。你想吸收能量，就能吸收得来吗？其答案是否定的。但是很多人知道，通过打坐，一个人就能做到沟通天地，就能吸收天地能量。那么，打坐时，怎样吸收天地能......【详细内容】[2026-04-24]
一、静坐中的“光” 大概分为三种：性光、气光、闪光。性光两种：清光、浊光。浊光：就是意识之神的光，意识之神还活跃时候，静坐看到的这种光，人为是影响不了的，不用管他，无论什么时候，能入静就入静，保持空灵静的心态，让元神更好的发挥主人翁的作用。清光：就是元神之光，这个时候的光，人一加意念就可以影响的，并且都是如雾如散，飘逸不定，一加意念就散开了，或者意识神活跃一点就消失了，真正静的状态，一灵独觉的时......【详细内容】[2026-04-24]
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