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好多家长来报我的课程是因为自家的孩子不能够专心做事情，坐不住（粤语“唔能够坐定定”），希望通过课程让孩子学会专注，但听说在我的班上孩子要盘腿坐就担心了，因为前几年曾经有位校长让学生用打坐代替午睡大家热议了好久，到底孩子是否能够打坐呢？孩子能否打坐这种问题，就如孩子是否适合跑步，不是简单的是非题，方法...【详细内容】[2020-09-11]
好是很好，但是你现在能做到这样吗？如果强行这样，建议你不要这么做。通常都是一些修为很不错的高僧晚上睡觉不倒单。正如楼上天永所言，我们在家人每天还要工作，晚上打坐时间太长对身体可能不好，但是您要是能打坐入定除外！反正顺其自然为好。您的修行精进程度让我们好惭愧。如果真想试一下的话，可以在周末试试，千万别...【详细内容】[2020-09-11]
睡眠是精神昏沉散乱的结果。很多人有体会，但自己聚精会神做事情，或考虑一件大事情，或者玩好玩的游戏，或者打麻将，由于精神高度集中和兴奋，几天几夜不睡觉是很正常的事情，不过体力消耗很大。打坐就不同，不消耗很大体力。打坐处于禅定境界时，几个月不睡觉不吃饭是常有的事情。关键要得法，不得法，一打坐就杂念纷纭，...【详细内容】[2020-09-11]
早上饭前较好，晚上打坐的话饭后一个小时较好。还有心情和环境的因素，其实什么时间都无所谓，只要方便就好。打坐好处：1、研究发现，能够增强脑活动能力，并明显地影响脑部负责调节情绪和快乐相关的区域。研究已发表在十一月十六日出版的《美国科学院院刊》中。2、打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学...【详细内容】[2020-09-11]
初学者专心打坐呼吸，引发身体发热是代谢加快的原因，因体内产生的能量增加，当然会发热，这是认真呼吸初步的反应。如果您是瘦瘦的身裁，打坐中如此发热，可能是具有更好的效果。若胖胖的，在认真呼吸中燃烧脂肪，那也是应该的现象。当然诱发出来的热气是因呼吸而来，您不认真呼吸，当然此种现象就没有了。所以认真呼吸是打...【详细内容】[2020-09-11]
打坐对身体的好处是随着你的境界和功夫的提升而附加来的，如果你的肾比较健康，那打坐如果触发了气机流转以后，应该先修理你问题比较大的脏器，当然，是不是大师能驱动气机主动修复器官，小弟不知道。打坐是修行的法门之一，那么修行改变色身，有些前置条件，比如守戒，比较大的有戒杀盗淫，不然修行似乎没什么指望，我不知...【详细内容】[2020-09-11]
补肾期间可以打坐。打坐可以令全身气机通畅，让你补肾的效果更好。【详细内容】[2020-09-11]
我每天都有打坐的半个小时的习惯，前段时间我检查出来有前列腺炎的情况，医生说不能久坐，我想问一下前列腺炎患者还可以打坐吗？前列腺炎是男性常见高发的疾病，往往会引起尿频，尿急，尿痛，尿等待，尿分叉等等的症状，前列腺炎需要系统规范的治疗，避免日后反复发作，经久不愈。前列腺炎在积极治疗的同时，一定要多注意平...【详细内容】[2020-09-11]
问：打坐时可以念佛吗？净土与禅能不能同时修？ 答：不要把打坐看作是禅宗，打坐是佛教修行的最基本的形式。不管哪一宗，打坐是基础，参禅、持咒、持戒、学教、念佛都离不开打坐。打坐是形式，念佛与参禅是内容。 念佛与参禅的具体入门步骤应该是相同的，比如怎样选择修行的环境，怎样调身、调息、调心，两者没有什么...【详细内容】[2020-09-11]
打坐虽然没有像跑步那样的运动量，但也是会有出汗的情况的，或鼻尖微汗，或大汗淋漓的情况。环境原因影响如果你打坐的环境是气温很高，那么你想不出汗都不行。这是身体受到高温的影响，通过出汗来散发体内热量，以此来调节体温。血液循环加快的结果打坐时注意力集中于一点，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相...【详细内容】[2020-09-11]
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