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净慧法师：1、佛住世时，十人修行，十人得度;像法时代，百人修行，十人得度。为什么?不去静坐念佛，都修塔造庙，修功德去了。2、修行若不从静坐念佛修起，天天喊修行，仍然是在说佛法，没有开始;只有开始静坐念佛，才是开始修行。色身包括思维，是虚妄不实的，本身就是生灭法。3、很多人没有一天静坐念佛的功夫，妄谈佛理、...【详细内容】[2020-08-27]
一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。 一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢?因为你不打...【详细内容】[2020-08-27]
1.入禅定的条件修禅定的方法有很多种。按照佛教的禅定修法，不管修哪一种禅定，都要进入初禅、二禅、三禅和四禅这样渐进地修上去。要入定，就要具备一些因缘，就是当时要离五盖。所谓五盖是：昏沉、掉悔、嗔、疑，还有贪欲。当这些烦恼没有现前的时候，如果修法正确，都有机会入定。如果有这些烦恼在的话，就很难入定。除了...【详细内容】[2020-08-27]
感受人中 观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个地方观呼吸。这是一种最快的方法。 刚开始的时候关注在人中两边，感受人中的冷和热。你呼吸的时候就找感觉，你就会感觉到这里有点热，非常微细的热感。吸气的时候，就感...【详细内容】[2020-08-27]
如果你以清净心打坐，过一段时间就会闻到奇异清香，这个香气来自你的身体。这就是南怀瑾所讲的将津液转化为长生不老之液的打坐之道。我们打坐坐得好，身心清净，身体健康，从头脑中心下来，有口水自然而来，甜而带有清香的味道。咽这个津液，可以长生，也可以祛病，尤其妇女专修这个法门，口水越多，越漂亮，脸上会发光，这...【详细内容】[2020-08-27]
不用担心打坐把腿子坐坏问题1：打坐时间长了脚掌乌黑发紫怎么办?答：不理他，没关系。打坐还没有看过盘腿把腿子弄坏的，所以可以不理，只要你还能坐得住。当然结果就是下不了地，但是现在一样没有问题。下座之后没有地方行香就拜佛，因为你坐的时候累积的酸胀麻要释放出来，要不然他会累积下来。比如说你本来能坐两个小时...【详细内容】[2020-08-27]
佛法中的“戒”、“定”、“慧”是三无漏学，也就是完美无缺的学问。现在只说“定”吧!定”就是“戒”与“慧”的中心，也就是全部佛法修证实验的基础。换句话说，凡是要修学证明佛法的人，都要先从“定”开始。有了“定”，才能够真正达到庄严的“戒”体，然后才能启发“慧”而达到通明的境界。佛法的八万四千法门都是依“定...【详细内容】[2020-08-27]
因打坐而使四大五脏发病的原因共有四种：第一，心态不正。第二，方法不明。第三，饮食不调。第四，动静失调。四大是地、水、火、风，五脏是心、肝、脾、肺、肾。 第一，心态不正 因有所求或有所惧而来打坐。譬如说，年纪大，肾功能差了，房事变得无能，听说打坐可以强肾强精，于是就来学打坐;可是以为打坐可以使人返老还...【详细内容】[2020-08-27]
一、一般问题 1没有师父指导，可不可以自己修学静坐?会不会走火入魔? 答：可以啊，没有什么不可以。现代人最流行讲走火入魔，其实没有什么火，也没有什么魔。只是静坐的理论、静坐的方法搞不清楚，再加上下意识里有些神秘观念，以发精神、思想不纯净，自己造成幻境，这便叫走火入魔。 像宋明理学家们大都讲究静坐，...【详细内容】[2020-08-27]
埃及的金字塔，被称为世界七大奇迹之首，人类看金字塔感觉很神奇，其实人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在盘腿打坐的时候，双腿叠加，双手放在膝盖上，也形成了一个典型的金字塔形状，能采集到天体中高层空间的能量，得到天人合一的状态，唤作“五心朝天”(两手心、两脚心、头顶心)。 “打坐”又称盘坐、静坐，...【详细内容】[2020-08-27]
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