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夏天吃豆腐，好处太多豆腐——并不是很多朋友都爱吃，因此在我们聚会期间或者在家烹饪的时候很少会用到，但是你知道吃多豆腐有很多好处吗？1. 预防心血管疾病心血管疾病几乎成为了最近几年来的社会病，疾病来的太快，给很多朋友心里、生理以及家庭都带来了影响，而豆腐营养全面，豆固醇进入人体后，可以在肠胃中吸收人体多余...【详细内容】[2020-10-08]
喜怒无常的人不只在社会中制造不愉快的气氛，而且呈现出一付丑陋的表情。每个人或多或少受到情绪的影响。我们应试着去了解自己的心情，以便能够支配它，避免做出令人遗憾的事来。处于情绪大起大落的压力下，应该延缓做出重要的决定。因为在愤怒或恶劣的心情下，我们无法看清事实，考虑欠周详，无法达成完善的决定。相反的，...【详细内容】[2020-09-03]
毛豆居然比牛奶还补钙虽已入秋，但是天气依然炎热，毛豆应该是餐桌上常见的小食，它的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首；还有丰富的钾、镁等，有助于补充体力，缓解疲惫感，还能帮助控制血压和血脂。今天和大家分享香菇炒毛豆，好吃，营养，做法还很简单。鲜嫩可口的香菇，翠绿...【详细内容】[2020-10-07]
在赵朴初先生的书信中，有一封信几乎完全是谈饮食与养生的。他说：“弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，每日两菜一汤，饭二两左右；每晨起床前摩腹二百次左右，消化系统良好，所谓养生之道唯此而已。近有诗云：‘不知肉味七十年，虚度自渐已九十；客来问我养生方，无他奉告惟蔬食。’质诸姚先生或亦暗合...【详细内容】[2020-09-03]
感恩常住三宝慈悲，感恩师父上人慈悲，感恩诸位法师慈悲，感恩诸位同修慈悲，阿弥陀佛，大家好！有很长时间没有回到南山寺，那是源于在暑假一直举办夏令营。我从峨眉山开完年会，昨天早晨出发，昨天中午到达南山寺。听说这一次佛七有八千多人，农历七月份的佛七有一万五千多人。从这些人数我们可以看出一些现象：为什么有这...【详细内容】[2020-09-03]
在藏地，有许许多多的修行人，身体特别健康，心态也特别乐观。之所以如此，绝不是因为生活优越，或者自然条件舒适，相反，去过藏地的人都清楚，那里气候多变、高寒缺氧，给人类生存带来了极大的挑战。在这样恶劣的环境中，藏族人心里却充满阳光，一直有种满足感、幸福感，其中的秘诀究竟在哪儿呢？就是源于藏传佛教的滋润。...【详细内容】[2020-09-03]
聪慧的人，大都懂得养生的道理，效法阴阳，明白术数，饮食有一定的节制，作息有一定的规律，不妄事操劳，所以能够形体与精神两相称合，活到应该终了的寿命，度过百岁才去世。现在的人则不同，把酒当水喝，好逸恶劳，酒醉了还行房事，纵情色欲，因而竭尽了精气，散失了真元。不懂保持精气神的道理和方法，更不懂得精气充沛给...【详细内容】[2020-09-03]
人们第一个想到的就是“苦”字，佛家讲究“苦、集、灭、道”这四种境界，而“苦”是排在首位的，相传释迦牟尼佛正式顿悟到了人间的苦，才会去修行，超脱这些痛苦的，那我们平日的养生也可以从佛家修行的角度去缓释痛苦。什么是苦？只要谈到佛教教理，多数人第一个想到的就是“苦”。佛教说“众生皆苦”，释迦牟尼佛也是因为...【详细内容】[2020-09-03]
它是天然“降燥菜”要说现在菜市场里便宜家常应季的百姓菜，茄子一定可以排的上前几！比肉更便宜还好吃。尤其在这闷热天气里，大家非常容易上火，这时候就应该多吃一些降秋燥的食材。茄子就很适合用来秋天降秋燥去火气，因为茄子性凉、味甘，秋季常吃可以清热解火、宽肠利气。今天就教大家几道最下饭的茄子吃法，厚实、咸香...【详细内容】[2020-10-07]
生烦恼莫疑心 总要管己少管人多认不是少争理 安然清净智慧生明心没有碍难事 见性岂有忧愁心佛光不是不普照 忧思恨怨心搅浑不论你是拜佛也好、念佛也好、礼忏也好、诵经也好，就是要把自己的脾气改了。」有脾气的人就是苦，没有脾气的人就是快乐；有脾气的人就有烦恼，没有脾气的人就常常欢喜。脾气，是我们最大的敌人；...【详细内容】[2020-09-03]
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