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佛教对于中国来说，其实是舶来品，但是佛教传入中国的时间很早，它的宗旨是以修心为主。所以讲中国的精神养生，不能不讲佛教的精神养生。佛教经典中经常赞叹佛陀安详从容、充满智慧，平时我们去寺庙的时候，看到的释迦牟尼像也都端庄祥和。佛教认为每个人都可以通过修行成佛，即使是恶人，也可以“放下屠刀，立地成佛”。佛...【详细内容】[2020-09-03]
记者：本老您好，我们来给您祝寿了。您老人家身体好吧？本焕长老：我自己讲我的身体很好，医生说我的身体什么毛病没有。为什么很好呢？我讲给你听啊，我一天到晚，早晨4：18分起床，中午12点钟休息，1：48起床，晚上9点钟睡觉，然后再睡到早晨4：18分起床，这就是我一天的生活。记者：这个习惯坚持多少年了？本焕长老：这个...【详细内容】[2020-09-03]
降压、抗衰老、助睡眠1.天然补肾药-山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有"白人参"之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精，中医把山药称为上品之药；山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法是蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。2.天然安眠药-香蕉香蕉实际上就是...【详细内容】[2020-10-08]
有禅的大智慧，就能心灵健康无烦恼，保持良好的心态，拥有四种快乐。即助人为乐、知足常乐、逆境之中自得其乐、修行上禅悦法乐。在物质上我们要知足常乐，做人知足，做事知不足，学习不知足。佛文化认为，人的心灵成长分为三个时期：任性期、率性期和见性期。第一个时期任性期。任性期的人完全以自我为中心，只顾自己的需要...【详细内容】[2020-09-03]
随着现代人们的生活水平提高，经济不断的发展，很多人开始注重自己的养生了，一般情况大家都有自己的信仰，所以说，这就出现了佛教的一些养生的方法，以及预防疾病的方法，在佛教中，不管是你抑郁了、失眠还是有什么疾病都是可以治疗的。现如今，越来越多的人受到心理疾病的困扰，这主要与我们的欲望有着一定的关系，欲望愈...【详细内容】[2020-09-03]
饮酒会有很多的过失：饮酒有可能破坏家庭，饮酒有可能影响身体健康，饮酒有可能危害工作……所以说佛陀制酒戒，无论是大乘小乘，无论是道俗七众，对饮酒这个事情都是必须节制的。此篇文章根据邢台大开元寺明憨大和尚开示录音整理，其中所提到饮酒的过失无一不和我们的生活以及身体的健康息息相关。在《大毗婆论》里边第十三...【详细内容】[2020-09-03]
夏季天然的瘦身食物天气热，吃不进油腻的东西，只想吃些清淡的食物，这样就容易减轻体重。减肥减脂固然重要，但减肥同时合理饮食也不能忽视，大家可以选择一些蔬菜来充饥。有些蔬菜不但可以增强自身饱腹感，对于减肥还有很好的效果。12种素食刮油又减脂生 菜生菜中含有膳食纤维和维生素C，可以有效增强饱腹感。生菜中含有的...【详细内容】[2020-10-07]
养生，重在养心。古人说：“天下根本，人心而已”。“常观天下之人，凡气之温者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。养心可以说是养生之道的“道中之道”。人的一生大多会经历过匆匆忙忙、坎坎坷坷、悲悲喜喜、忧忧郁郁、愁愁闷闷、惊惊恐恐的状态，如果能正确面对，适度控制情绪会减轻对身体的损伤，不然反之。...【详细内容】[2020-09-03]
人类的生存除物质食粮外，还需要有精神及灵魂食粮。宗教信仰就是人类社会发展到一定历史阶段，人类思维能力发展到一定水平以后所产生的一种社会现象，是人的精神依托及灵魂所在。在整个人类文化的发展过程中，不论哪个时代、哪个民族，都存在宗教和信仰，甚至有些民族的文化就是以宗教的文化为核心。宗教信仰在社会生活中发...【详细内容】[2020-09-03]
佛教禅定或瑜伽是佛教最核心、最重要的修行方法。因为通过修习禅定，一是可以祛病强身、怡情养性、延年却老，防范和治疗人的许多“身病”：二是可以克服外界六尘(色、声、香、味、触、法)的诱惑和内心七情五欲的困扰，精神得以专注、安祥，并因禅定能产生智慧，解除人们内心存在的种种烦恼与颠倒妄想彻底根除人的“心病”。...【详细内容】[2020-09-03]
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