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本焕长老谈养生 修心为上
梵净山美景本焕长老不但被尊为佛门泰斗,在百岁高龄时仍可思维清晰地向信众连续讲话数小时,其体力与思维让信众十分惊叹。本焕长老起居饮食、参禅修行有什么特别的养生之道吗?饮食起居据深圳弘法寺方丈印顺大和尚透露,本焕老和尚属于国家一级保健对象,但是他老人家的饮食并非外界猜测的那样,山珍海味、燕窝鲍鱼。事实上...
【详细内容】
[2020-09-03]
修行谨记睡眠四规则
第一条:子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候...
【详细内容】
[2020-09-03]
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