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我是个素食者，这让大家很奇怪，为什么会吃素呢？其实我以前不是这样的。我是东北人，东北人喜欢吃肉，这大家都知道，我也不例外，那叫一个爱吃肉。什么红烧肉，锅包肉，怎么吃都不够，每到一个地方或者饭店，必问：你们家红烧肉做的如何？还曾经爱吃白切鸡，上海小绍兴的，以前在上海的时候，经常去吃，觉得简直是人间美味...【详细内容】[2021-05-06]
俗话说“酒能乱性，酒后无德”，酒精能麻痹人的大脑，让人无法控制自己，做出种种失常的行为。醉酒其实是酒精中毒，重度中毒会导致呼吸、心跳抑制而死亡。喝酒还会带来以下的危害：1、浪费金钱。现在的酒都不便宜，动辄几百上千，甚至几万的都有，把钱拿去买酒，还不如拿钱做点好事。2、喝酒对血液、肝脏等都会造成危害，饮...【详细内容】[2021-05-06]
水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。跟着小编来看看五种常见水果的养生功效吧！桃子：清热润肺桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生...【详细内容】[2021-05-06]
推行“健康食物”的学者们，在好几年以前，就提出了一句格言，即“吃对了食物，你就可能减少得到癌症的危险”。国际科学学会（National
Academy of
Sciences）不仅表示同意此观点，而且发行了一份长达500页的报告，说明“吃对食物”的意义。国际科学学会研究小组主席兼加州大学生物学家Dr.
Clifford
Grobstei...【详细内容】[2021-05-06]
甘薯(红薯)的营养价值超乎想象。根据美国农业部国家营养数据库的统计结果，一个中等大小的甘薯能满足人体每日对维生素A需求量的400%，对维生素C需求量的37%，对维生素B6需求量的16%，对钾元素需求量的15%，对锰元素需求量的28%，同时它还含有大量的膳食纤维。尤其在秋天吃，营养价值和口感更好。据美国《医学快报》最新报...【详细内容】[2021-05-06]
真正的养生高手，不见得依靠保健品，有时候，吃对了，普通食材照样养生。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 莲子：莲子有很好的滋...【详细内容】[2021-05-06]
入秋以后，空气干燥，是秋燥症多发的季节，同样秋天又是收获的季节，每到这时各种时令水果大量上市的时候，正是让我们可以有效除燥的好帮手。下面让我们的水果帮手上场。一、“百果之宗”美誉的梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥等功能，其所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝...【详细内容】[2021-05-06]
中药起源于中国，所用的药物，以植物为最多。中药大部分是天然药物，有效成分比较复杂，下面介绍一些中医推荐的养生中药，有增强体质延缓衰老之功效。1、枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗...【详细内容】[2021-05-06]
《双食记》里的美味谋杀恐怕不只是发生在电影里，当你买了条新鲜的鱼或海鲜回家，准备施展一番厨艺给孩子家人做顿营养美味的同时，可能就参与了一场“谋杀”。这并不是危言耸听，据科学家提醒：现在全国所有养殖业，喂养饲料中都严重违法添加各种违禁药品（激素）及各种非法添加物。违法生产者是很可恶，但事实摆在那里：无...【详细内容】[2021-05-06]
养生之道重在调适。“适”，本意为切合、相合、舒服、适养，即为符合自身情况，恰到好处地养生。万事万物都有一定的度和量，养生同样不例外。适养，有助于身体健康，帮助人们延年益寿。具体而言，主要有5个方面的适养：适视养血、适卧养气、适坐养肉、适行养筋、适立养骨。适视养血：血为气之母，气为血之帅，人为血肉之躯，...【详细内容】[2021-05-06]
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