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心有多静，福有多深。静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——《诫子书》在古代，“鸭”与“甲”谐音,因此“鸭”寓意科举之甲。素鸭据传最早出现在唐朝，是当时读书人最爱的菜品。唐朝时，许多读书人在扬州大明寺内借读。高僧鉴真的好友也在。好友即将赴考，压力渐渐大了，比起之前更加用功，常常通宵复习...【详细内容】[2022-05-01]
端午节习俗是吃粽子，粽子下肚的同时，又搭配冷饮一起吃，很容易造成消化不良，出现胀气。大林慈济医院营养师陈欣谊说，粽子主要成分是糯米，冷饮喝下去后，变成抗性淀粉，就会出现胃胀气。所以吃粽子要配热汤，还可以搭配蔬菜水果，增加饱足感，兼顾营养均衡。如果要以粽子当正餐，吃的时候多咀嚼几下再吞下肚，利用唾液中...【详细内容】[2022-05-01]
1 何首乌特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌：而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血，且温而不燥，补而不腻，实为滋补之良药。对于劳累过度的职业女性来说，熟首乌才是最好的滋补良药。而且有研究报道，首...【详细内容】[2021-05-07]
中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。毛巾热敷的常见保健方法有以...【详细内容】[2021-05-07]
素食的清净本色吸引了很多忙碌浮躁的现代人。从健康学的角度来看，吃素的习惯应该从日常食物中建立，而不是特意或者偶尔购买素食商品。素食者的营养补充须知1.确保神经功能、记忆力、视力的正常：可多吃麦片或者黄豆制品，或是每天服用一颗综合维他命，主要是确保维他命12的摄取量。2.健全骨骼发育、预防骨质疏松：晒太阳及...【详细内容】[2021-05-07]
每个人身上都有“原癌基因”，都可能患上癌症。与其罹患癌症后付出高昂的治疗费，不如学习9种良好的生活习惯以防癌。每个人身上都有“原癌基因”，都可能患上癌症。受到外因刺激，原癌基因就可能被激活。外因往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告说，全球每年有1200万新发癌症病例，高达四成原本可以在生活中预防。...【详细内容】[2021-05-07]
大卫默多克，拥有多尔水果公司，是人们心目中极力主张植物性饮食的代表人物。纽约时报对他进行了报导，他今年87岁，但他认为自己可以活到125岁。他说“自己的饮食是有计划的，有救世主的正确性，并且可以抵御重大疾病和小病。”以下是一些要点：他每天喝两到三次果汁，果汁中包括磨碎的的香蕉皮和橙子皮，以保持身体充满纤维...【详细内容】[2021-05-07]
癌症前期一般身体都有一些变化，如果能够细心观察，提前检查排查，早期发现癌症，及时预防治疗，就可能提高癌症病人的存活率。所以要警惕一下身体发生的七种症状。皮肤改变大多数人都知道痣变大了就可能成癌。此外还应注意不正常的皮肤色素沉着，或者皮肤突然发生出血或过多的鳞屑。至于这些变化发生多久才成为问题，一般认...【详细内容】[2021-05-07]
古人将修身养性相提并论，融为一体，其中许多有益的观点值得我们借鉴。心平以和气中医认为，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧，更要戒浮躁之心，要善于克制与自我排遣，尽量淡化得失恩怨，处理好人际关系。“克念者自生百福，作念者每生百祸。”无求以培气元气为生命之本。人要有所追...【详细内容】[2021-05-07]
此文由龙树菩萨札记中录出，所论烟草之害，较五荤尤烈，读之令人毛悚！念佛持咒人，若有烟癖，最为护法神所恶，不为呵护，天龙八部，亦最畏烟气薰障，人间烟气炽盛，则旱魃为虐，雨量不调，灾害并至！人若平时为烟气所薰染，临命终时，神识即随烟气入地狱，盖烟气闭塞顶门，不能往生，平时虽念佛持咒功深，斯时亦作不得主，...【详细内容】[2021-05-07]
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