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有一位中学的校医，天生有神经质的倾向，因此神经衰弱，又得了胃肠病和失眠症。也由于自己的疾病，他对学生非常暴躁，甚至到了学生得病也不愿找他诊治的地步。这位校医由于自己是医生，几乎试尽了所有的药方，也尝试了针灸与食物疗法，但一点也没有好转。他感到十分惭愧，作为医生连自己的病都束手无策，竟又拿学生来出气。...【详细内容】[2021-04-26]
青椒：防止血液凝固青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。酵母：加强胰岛素酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝...【详细内容】[2020-10-08]
食物黏液好处多黏液多的食材，在中医看来，具有很好的滋阴润肺、补益肝肾，滋养皮肤的作用。从营养学的角度上说，这类食物黏液里含有的多糖物质，可以延缓食物消化、吸收，达到较久的饱腹感，俗话说的“耐饥”，非常适合减肥人群食用，可以延长饥饿、减少进食量。同时也对胰岛素具有很好的调节作用，能降低高血压、高血脂、...【详细内容】[2020-10-08]
初夏的茭白简直是人间美味茭白被誉为“水中人参”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，清热解毒、补虚健体，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力，适宜初夏食用。另外，茭白中的豆甾（zāi）醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻，对女性益处...【详细内容】[2020-10-08]
“瓜类之王”清火解毒苦瓜是“夏季一宝”，它最大的好处就是可以清热解火，止渴消暑，改善贫血症状。夏季工作量大，运动多，非常容易中暑，可以多吃苦瓜。苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素以及人体必需的无机盐、钙、磷、铁等矿物质，能够满足人体所需的多种营养，对人体健康十分有益。经常食用苦瓜还可以增强人体免疫功能，维...【详细内容】[2020-10-08]
餐桌上的“降压药”一皮一芯 二黑二青一皮一芯：西瓜皮、莲子芯吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子芯是莲子的胚芽。莲子芯中的非结晶生物碱具有很好的降压作用。二黑二青：黑木耳、荸荠；芹菜、菠菜 黑木耳被称为“素中之荤”，它的降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接地降...【详细内容】[2020-10-08]
吃素时要少放油盐有些素友做菜时喜欢多放油，多放盐。其实蔬菜的吸油性非常强，也就是说，一道菜里如果放了三十毫升的油，就意味着您会吃进去差不多三十克的脂肪。这样算来，如果想利用吃素来减肥的人可要得不偿失了。此外，过多的盐分容易造成血压的升高，同样对健康不利。菜叶和皮别轻易扔掉蔬菜每个部分都有营养，其中绿...【详细内容】[2020-10-08]
夏天正是补阳气好季节阳气是人身上最好的祛病良药，《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”所以，养护阳气是养生祛病之本，还可以使人长寿。阳气虚，则百病丛生，阳气旺，则百病不生，到了夏天正是补阳气好季节，补阳气的6件事，夏天经常做，身体阳气旺。夏季补阳6件事吃生姜民间有谚语说，“冬吃...【详细内容】[2020-10-08]
夏天吃丝瓜，药物不用抓丝瓜在古代通常是福禄的寓意，取谐音。因为丝瓜是葫芦科的植物，葫芦和丝瓜都有福禄的寓意。现在丝瓜也用来表示思念和牵挂，也是取谐音，思挂。丝瓜浑身都宝丝瓜，又叫天萝、天丝瓜、天络瓜、蛮瓜、绵瓜和布瓜等，为一年生攀缘性草本植物。原产东印度热带地区，喜温暖湿润性气候条件。大约在唐末宋初...【详细内容】[2020-10-08]
夏季吃它，保肝补虚清火草菇起源于中国，距今有300多年的历史了。草菇原本是生长在南方草上的食用菌，南华寺的僧人首先采来食用，因此，草菇又被称为南华菇。中医认为草菇能消食祛热，补脾益气，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。草菇营养丰富，味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C，2.6g糖...【详细内容】[2020-10-08]
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